Četvrtak, 8 Decembra, 2022
spot_img
NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaBiljke koje čuvaju jetru

Biljke koje čuvaju jetru

Uključite se u našu FACEBOOK zajednicu

- Advertisement -

Bolesti jetre mogu biti nasljedne, odnosno genetski uzrokovane, ali probleme u radu jetre mogu izazvati i razni drugi faktori koji dovode do oštećenja jetre, poput debljine, virusa ili prekomjerne konzumacije alkohola.

Biljke koje čuvaju jetru

Artičoke

Artičoke su jedna od najzdravijih vrsta povrća koje se često naziva i super hranom zbog visoke razine antioksidansa koje sadrži. Istraživanja pokazuju da konzumiranje tog povrća ima cijeli niz dobrobiti za zdravlje. Zbog obilja kalija, pomaže u reguliranju krvnog tlaka, a neke su studije pokazale i da ekstrakt lista artičoke može pomoći u snižavanju kolesterola. No, jedna od možda najznačajnijih dobrobiti ovog povrća je to što, kako su pokazala istraživanja, poboljšava zdravlje jetre.

Smatra se da može zaštititi jetru od oštećenja te potaknuti rast novog tkiva, ali i poboljšati stanje kod osoba koje već imaju oštećenu jetru. Uz to, ona pospješuje lučenje žuči koja pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz jetre. Znanstvenici njezin pozitivan učinak na jetru dijelom pripisuju antioksidansima cinarinu i silimarinu koje sadrži. Zahvaljujući njima, ali i drugim dragocjenim antioksidansima, artičoka ublažava negativne učinke konzumacije alkohola, procesirane hrane i drugih toksina koji dospijevaju u jetru i opterećuju je te s vremenom uzrokuju oštećenja.

Kurkuma

- Advertisement -

Odavno je poznato da je kurkuma jedna od najmoćnijih ljekovitih biljaka s brojnim iscjeljujućim svojstvima. Za većinu dobrobiti kurkume zaslužan je polifenol kurkumin koji ima antivirusna, antibakterijska, antikancerogena i protuupalna svojstva.

Koristi se za liječenje i prevenciju bolesti probavnog sustava, dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti, za snižavanje kolesterola, protiv depresije, kod kožnih bolesti kao što je psorijaza, bolova u zglobovima te kod raznih upalnih bolesti, a naročito reumatoidnog artritisa, alergija i astme. No, novija istraživanja upućuju na to da antioksidansni učinak kurkumina može poboljšati i zdravlje jetre jer ima detoksikacijski učinak u tijelu.

Naime, može se reći da se ponaša kao prirodan čistač jetre od toksina čime se smanjuje rizik za razvoj bolesti tog važnog organa. Također, veći broj istraživanja je pokazao da kurkuma ima izvanredne rezultate u snižavanju razine kolesterola i triglicerida u tijelu, a to također sprečava nastanak oštećenja jetre.

Pročitajte: Za šljive svi znamo, ali ovo južno voće može biti efikasniji diuretik

Sikavica

- Advertisement -

Ova bodljikava biljka koristi se kao lijek više od dva tisućljeća, a na glasu je kao najbolje prirodno sredstvo za zaštitu i obnavljanje jetre iako posjeduje i niz drugih ljekovitih svojstava. Sikavca regulira funkciju žučnog mjehura te sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca, učinkovita je u kontroli simptoma dijabetesa, njeguje i štiti kožu te smanjuje rizik od razvoja kancerogenih stanica.

Ipak, ono u čemu je sikavica najmoćnija jest liječenje poremećaja i bolesti jetre. U više studija se pokazalo da bioaktivni ekstrakt sikavice, silimarin, pozitivno djeluje kao potporna terapija u većini bolesti jetre, uključujući cirozu i oštećenja jetre uzrokovana alkoholom i nekim lijekovima.

Sikavica pomaže i u sprečavanju oštećenja jetre uzrokovanih oksidacijskim stresom i djelovanjem slobodnih radikala, a prema nekim istraživanjima, pomaže i u obnavljanju oštećenih stanica. Naime, smanjujući oksidacijski stres i posljedičnu citotoksičnost, silimarin štiti zdrave stanice jetre te one koje nisu pretrpjele ireverzibilna oštećenja i zbog toga se smatra da ima hepatoprotektivan učinak.

Ova moćna biljka štiti jetru i ujedno je čisti od toksina, a uzimanje njezinog ekstrakta korisno je za mlade ljude kako bi sačuvali zdravlje jetre, ali i za pomoć u liječenju i obnavljanju jetre koja je već oštećena te za poboljšavanje njezine funkcije.

Schisandra

Schisandra je ljekovita biljka koja se od davnina koristi u tradicionalnoj kineskoj i tradicionalnoj ruskoj medicini kao sredstvo protiv umora, za smanjenje osjećaja gladi, usporavanje procesa starenja, povećanje vitalnosti i poboljšanje mentalnog zdravlja. Schisandra ima snažno antioksidansno i protuupalno djelovanje, a ljudi je često uzimaju za povećanje razine energije i veću otpornost na stres i bolesti, ali i za liječenje plućnih bolesti, bolesti probavnog sustava i jetre.

Kad je riječ o jetri, schisandra je učinkovito štiti od toksina, a može pomoći i u liječenju hepatitisa te općenito u regeneraciji stanica jetre. Istraživanja su pokazala da ekstrakt te biljke snižava razinu enzima koji predstavlja marker za oštećenja jetre te tako poboljšava funkciju jetre kod osoba oboljelih od hepatitisa.

Napomena: 

Prirodni lijekovi na našem portalu su preporuke preventivnog karaktera za vođenje zdravog načina života. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa liječnikom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja.

 

 

 

- Advertisement -

Uključite se u našu FACEBOOK zajednicu

POVEZANI ČLANCI
spot_img
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI